自分を説得する方法

　自分をどうやって説得し納得させるかは永遠のテーマだ。
　落ち込んだり、いじけたり、悩んだり、悲しんだり、ふてくされたり、やる気を失ったり、やけくそになったり、何もかもが嫌になったりしたとき、いちいち自分を励ましたり、元気づけたり、言い聞かせたり、丸め込んだり、叱ったり、慰めたりしないといけないのは、どうにもしんどい。
　こんなことが一生続くかと思うと、ときどき心底嫌気が差す。
　自分を説得するいい方法があればいいのだけど、そんなものは永久に見つからない気がする。